פעילות גופנית וסוכרת

פעם יצאתי לרכיבה על אופניים והחלטתי שזו הזדמנות טובה לאכול טילון טעים שהיה במקפיא.
אני הרי אוציא הרבה אנרגיה ולא יהיו לי נקיפות מצפון לא על השמנה ולא על מספר הפחמימות.

אחרי כחצי שעה נאלצתי לעצור בצד הדרך בגלל היפוגליקמיה.
כל זה קרה מאחר ולא התחשבתי בעובדה שהטילון עשוי מגלידת שמנת בעלת אינדקס גליקמי מאד נמוך,
המתפרקת מאד מאד לאט.



עוד עובדות חשובות להתנהלות עם בעיות סוכר בכנס "חיים טובים עם סוכרת".

כדאי למהר ולהירשם, מספר המקומות מוגבל! ההרשמה החלה!


איריס