31 מאי 2009

מופע סטנדאפ - ערב התרמה


האגודה לסוכרת נעורים מזמינה אתכם לקחת חלק באירוע ההתרמה השנתי.
הערב יתקיים ב- 29.6.09 ויערך ב"רידינג 3" בנמל תל אביב.
למרות שההתמודדות והחיים בצל הסוכרת דורשים מודעות ורצינות רבה, החלטנו להרשות לעצמנו רגע של התרווחות וליהנות ממופע סטנד אפ.
האגודה לסוכרת נעורים מארגנת כל קיץ קייטנות רפואיות לילדים החולים במחלה.
הקייטנות מלוות ע"י צוות רפואי רב תחומי ומאפשרות לילדים ללמוד התנהלות עצמאית במחלה, כמו גם יצירת רשת חברתית תומכת.
עלות שהיית ילד בקייטנה הינה 3200 ש"ח, האגודה מסבסדת ע"י תרומות את עיקר העלות.
אנו מזמינים אתכם להיות שותפים למאמצינו ולהרוויח פעמיים - פעם אחת מערב מהנה ובפעם השנייה מכך שאפשרתם בתרומתכם השתתפות ילד בקייטנה.

27 מאי 2009

חג השבועות


לי אישית יש בעיה עם שבועות. זה נראה החג הכי פשוט ותמים שהרי איננו מבוסס על בצקים אלא על גבינות הדלות בפחמימות. גם כשיש בצק או דק ויש תחושה שלא כולל הרבה פחמימות.
קחו לדוגמא בלינצס גבינה: גם בגבינה יש סוכר וצימוקים וגם הבצק של הבלינצס. בבליצס קנו בקופסא יש כ-24 ג"ר פחמימות שהן כמעט שתי פחמימות.
לכן, יש להיזהר ממאכלי החלב הן בגלל כמות הפחמימות והן כדי למנוע השמנה שגם פוגעת באיזון בצורה עקיפה.

גם בחג השבועות יש לדאוג לסלטים וירק מבושל כדי לא להתנפל על מאכלי הגבינה.
חשוב מכל: הגיעו שבעים לארוחה. אנו טועים לחשוב כי עדיף לחסוך פחמימות במשך היום כי הרי נאכל פחמימות בארוחת החג. המציאותת הוכיחה כי אם מגיעים רעבים לארוחה, אוכלים יותר פחמימות בזמן הארוחה מאשר אם היינו אוכלים במשך היום בצורה מפוזרת ועוד קצת בארוחה עצמה. כששבעים יש יותר שליטה.


26 מאי 2009

רשמים מ"שיח-הורים", JDRF

אתמול נערך המפגש האחרון של "שיח-הורים". חמשת המפגשים כללו נושאים שונים ואורחים הגיעו אל סופם. הפעם התארח זוג נשוי 25 שנה (לבעל יש סוכרת סוג 1) ובן של סוכרתית.
אני מאד נהנתי במפגשים. חיממה את ליבי הידיעה, שאני עוזרת להם הן להתמודד והן נוסכת בהם תקוה ועידוד כאשר הם רואים אותי סוכרתית, נשואה, אמא לשלושה, קריירה וכמובן שמחה ומאושרת בחלקי. היה מאד מהנה ומענין לשמוע את התיחסותם של ההורים למפגשים. היו הורים שהגיעו למפגש כשבועיים לאחר שבתם אובחנה. לטענתם, המפגש עם ההורים עזר להם ללמוד מה לעשות, נתן להם הרבה כוחות והם לא הרגישו לבד. העזרה היתה בעיקר נפשית אך גם מעשית. היו שטענו כי בסיום המפגש היה להם צורך בעוד ואומנם פעמים רבות ראינו אותם עומדים ברחוב ומדברים (לטענתם, אם היה בית קפה קרוב הם היו עוברים לשם). לשאלתינו, האורחים מאד הוסיפו למפגשים. כל אורח יצג פאן אחר: חיילת, הורים לילד שאובחן בגיל 14 ועתה הוא בן 38 ואב לשלוש בנות וכמובן במפגש האחרון הרכבנו להם משפחה לראות את העתיד של ילדם. היה מי שהוסיף כי הוא שותה בצמא כל מה שהאורחים אומרים. חשובה מכל היתה בשבילם ההרגשה שהם לא לבד. לא לקבל אמפטיה ריקה מתוכן אלא הבנה אמיתית למצבם.

סוכרת ותורשה

אתמול השתתפה בפורום בוגרים של האגודה לסוכרת נעורים האנדוקרינולוגית ד"ר מריאנה ירון. ד"ר ירון אחראית על מרפאת young adualts type 1- מתבגרים עם סוכרת סוג 1 במכבי ברעננה . כמו כן היא אחראית על סוכרת הריון במרפאת מכבי ברעננה.היא העבירה הרצאה מאד מעניינת בעיקר בנושא גנטיקה. מספר עובדות חשובות שברצוני להעביר מהרצאתה:

גנטיקה:
1. לאבא סוכרת סוג 1: לילד 5% סיכון לחלות בסוכרת סוג 1
2. לאמא סוכרת סוג 1: לילד 1% סיכון לחלות בסוכרת סוג 1
3. לאמא ולאבא סוכרת סוג 1: 10-25% סיכון לחלות בסוכרת סוג 1
4. לאבא סוכרת סוג 2: לילד 14-20% סיכון לחלות בסוכרת סוג 2
5. לאבא ולאמא סוכרת סוג 2: לילד 50% סיכון לחלות בסוכרת סוג 2

בדיקה גנטית:
הבדיקה הגנטית נותנת סיכוי של 95% לחלות במחלה.
לא מומלץ לערוך בדיקה גנטית מאחר ואם התשובה חיובית אין דבר שניתן לעשות כדי למנוע את המחלה.
בנוסף, יתכן שהתשובה תהיה חיובית ולא תתגלה הסוכרת ויתכן שהתשובה תהיה שלילית ותתגלה הסוכרת.
לא כדאי להיכנס ללחץ נפשי.

לנטוס והריון:
אסור להשתמש בלנטוס בזמן הריון בגלל סכנה גנטית לעובר. אם ההריון מאובחן אצל סוכרתיות המשתמשות בלנטוס עד שבוע 8 של ההריון, בד"כ זה עדין בסדר. בכל מיקרה יש לעבוד לאינסולין הומני.

ויטמין D:
ילדים עם נטיה משפחתית לסוכרת סוג 1 צריכים ליטול יותר ויטמין D מהכמות המומלצת ע"י טיפת חלב (2000 יחידות במקום 400 יחידות).

רמת סוכר ומתמטיקה:
רמת הסוכר בדם הטובה ביותר לפתרון בעיות במתמטיקה היא 180

17 מאי 2009

להתאזן מחדש - סדנה לסוכרתיים


בעקבות בקשות של משתתפים, הקבוצה החדשה תפתח ב-13.10 בשעה 18:00 ברעננה.


06 מאי 2009

אינסולין אנאלוגי - שיפור באיכות חיים


שיפור באיכות חיים יכול להיות מציאת מרפא לסוכרת אך גם לשפר את איכות חיי האנשים עם סוכרת היום. ניתן לקרוא בפוסט של תולדות האינסולין על השיפור העצום באיכות חיי מאז השימוש באינסולין חזיר ועד האינסולין האנאלוגי.
אינסולין אנאלוגי הוא אינסולין המיוצר בהנדסה גנטית. לכן, ניתן ליצור סוגי אינסולין שונים ולהתאימם לצרכים שונים (זמן תחילת הפעילות, משך הפעילות, זמן שיא וכדומה) ע"י שינוי במבנה שלהם. פעם הייתי אוכלת בשביל האינסולין והיום אני מזריקה אינסולין כדי לאכול.
אצל אדם בריא, הלבלב מפריש אינסולין ברמה נמוכה באופן קבוע, ומגביר את הכמויות כאשר רמת הסוכר בדם עולה. שני סוגי האינסולין האנאלוגי הנמצאים בשימוש מחקים התנהגות זאת:
אינסולין אנאלוגי ארוך טווח (לבמיר או לנטוס): פעיל כ-24 שעות ושומר על רמת סוכר קבועה
אינסולין קצרצר טווח (נובורפיד, הומולוג, אפידרה, ליספרו): מוזרק עבור פחמימות שנאכלו

שערו בנפשכם, איך יראו חיי הסוכרתיים אם יעשו צעד נוסף משמעותי כזה. לדוגמה: אינסולין חכם הפעיל רק אם רמת הסוכר עלתה????

01 מאי 2009

טיפה גדולה וטיפה קטנה - דקירה לבדיקה

בשוק ניתן למצוא מספר סוגי דוקרנים ומספר סוגי מחטים המתאימים לשימוש עבור בדיקות הניטור. גם מספר הגלוקומטרים הינו רב וגודל טיפת הדם הדרושה להם משתנה. כמובן שניתן להחליף בין הדוקרנים ובין מכשירי הבדיקה. הגלוקומטרים החדישים זקוים לטיפה קטנה ומבצעים את הבדיקה בשניות ספורות. הגלוקומטרים החשנים זקוקים לטיפה גדולה והבדיקה נמשכת מספר רב של שניום (עד דקה).
השבוע נשאלתי בפורום איך אפשר לעדן את הדקירה כך שלא יזרום הרבה דם. ובכן, ישנן שיטות התלויות בדוקרן עצמו וישנן שיטות התלוניות במחט המוכנסת לדוקרן ומשמשת לדקירה. עומק הדקירה הוא זה המשפיע על גודל טיפת הדם. להלן מספר כללים:
בשוק ניתן למצוא מחטים אפורות ומחטים צבעוניות (צהוב, סגול, כתום, תכלת וכדומה). המחטים האפורות בעלות מחט גסה יותר והן התאימו לגלוקומטרים הישנים שניזקקו לטיפה גדולה בכדי לבצע את הבדיקה. היום הגלוקומטרים משוכללים יותר ואינם זקוקים לטיפת דם גדולה לשם כך. לכן, ניתן ורצוי להשתמש במחטים הציבעוניות שהן עדינות יותר. שיטה נוספת היא שליטה ע"י הדוקרן עצמו. הדבר אפשרי רק ע"י הדוקרנים החדישים להם גלגל עם מספרים. ככל שהמספר קטן יותר הדקירה פחות עמוקה. לכן, ניתן להקטין את המספר בגלגל המספרים במידה ויש כזה. ובמידה ואין, עושים מה שעשינו לפני שנים, כאשר הדוקרנים היו פשוטים יותר. ניתן לשלוט בעומק הדקירה ע"י משחק עם מיקום המחט המחוברת לדוקרן. ככל שהמחט מוכנסת עמוק יותר בדוקרן עומק הדקירה יהיה יותר קטן. ומה ההסבר לכך, ככל שהמחט מוחדרת עמוק יותר בדוקרן, היא מורחקת יותר מהאצבע ולכן היא תוחדר פחות עמוק. בדוקרנים החדישים, גלגל השיניים עושה זאת עבורינו.