21 יולי 2015

כנס עולמי - חיים טובים עם סוכרת

לפני שנתיים ערכתי כנסים ברחבי הארץ:
כרמיאל, קרית טבעון, באר-שבע, הרי ירושלים, נתניה ועוד.

רבים לא הכירו אותי אז או שהמועד לא התאים להם.

נכון לעכשיו, כל שלושה חודשים אני עורכת כנס
בבית ציוני אמריקה בתל-אביב.
בכל פעם שאני מודיע על הכנס, אני מקבלת מיילים בסגנון:
מתי תגיעי לחיפה?
לתושבי הדרום לא מגיע?
לצערי אני גר בניו-יורק ולא בארץ באותו תאריך
מה עם ירושלים?
ועוד ועוד

נענתי לאתגר. רוצה לעזור לכולם.
כזה שיתאים לכולם באשר הם:
בכל מקום בארץ ובעולם.
לא חשוב מתי הם עובדים, איפה הם גרים ועוד.
הם יכולים להאזין ולצפות כשמתאים ונוח להם.

מיתרונות הכנס האינטרנטי:
1. נגישות: בכל מקום ובכל זמן
2. זמינות: כמה פעמים שרוצים כד שהכל ברור
3. שאלות: אומנם זה כנס אינטרנטי, אבל אני נותנת הזדמנות לשלוח לי שאלות במשך חודש
4. מחיר: אפשר להרשם לכנס פעם אחת ושני בני הזוג צופים בו 
5. ענין: אם הנושא לא מענין או כבר ידוע, אפשר לעבור לנושא הבא

לא סתם אני מכנה את הכנס "כנס עולמי".
גם בטיבו ויתרונותיו וגם כי ניתן ליצפות בו
בכל מקום בעולם.

הרבה שעות וימים  השקעתי בהכנת הכנס האינטרנטי.
גם צילומים רבים וגם עריכה.
הכנס תומחר ב-62 .

עכשיו במחיר מבצע:
39  במקום 62 

בנוסף, אני מעניקה בונוס מיוחד ל-300 הנירשמים הראשונים:
(ספר דיגיטלי:  "מידע ועצות שימושיות לחיים טובים עם סוכרת" (שוווי 47 ש"ח
אין ספק שהכנס והספר משלימים זה את זה. 
שווה וכדאי!

שימו לב, מי שממהר להרשם מקבל בונוס ששוויו גדול ממחיר הכנס.
רבים כבר נרשמו.
למה לחכות ולפספס את הבונוס?

היכנסו והרשמו==> כאן <==

איריס


מרגישים חולי סוכרת? לא עונים לכם על שאלות בנושא?

כפי שכבר סיפרתי לך, רבים שלחו לי שאלות שמטרידות אותם.

שאלות בכל מיני נושאים חשובים.
עצם שליחת השאלות מראה שהם רוצים להשתפר בהתנהלות.

השאלות היו מאד חשובות ורבות מהן חוזרות
מה שמראה שהן מטרידות רביפ.

לכן אני משחררת את ההקלטה לתשובות שנתתי.
גם אם אין לך שאלה, כדאי להאזין וללמוד
מניסיונם של אחרים.
אולי מחר או בעוד חודש גם לך תהיה בעיה דומה.

לכניסה להקלטה יש ללחוץ כאן.


להתראות ובהצלחה
איריס

13 יולי 2015

שאלות ותשובת - בעיות סוכר

מרגיש חולה סוכרת?
קשה לך לאכול רק תפריט לחולי סוכרת?
לא יודע איך לשלב את הסוכרת בחיים האישיים והמשפחה?
רוצה להבין מה עובר על ילד עם סוכרת נעורים
איך משפרים את ההתמודדות של ילד סוכרתי?
איך לבלות וליהנות עם סוכרת ולשמור על הבריאות?
איך לשלב את הטיפול התרופתי או הארוחות ביומיום?

אם אחת השאלות או אחרות מטרידה אותך ולא קיבלת 
מענה מתאים, אני פה לעזור.

בדיוק בגלל בעיות כאלו אני מקצה את השבוע
לענות על תשובות בנושא.
זה הזמן לשלוח שאלות ולקבל תשובות מנסיון אישי.
ביום שני אתן תשובות בוובינר/מפגש אינטרנטי מיוחד.

גם אם אין לך שאלות, כדאי ללמוד מנסיונם של אחריפ.

למשלוח שאלות הקש  ==>;כאן <==

להתראות
איריס

08 יולי 2015

חטיפי אנרגיה, סוכרת והעיקר שיהיה טעים

בשבוע שעבר היה לי יום פגישות בתל אביב.

כמו שקורה הרבה בימים כאלו,
סדר היום התעכב והשתבש.
למרות שתכננתי לקנות כריך מתאים לפני העליה לרכבת, לא הספקתי.
עליתי לרכב, מורעבת.

 אבל היה לי פיתרון

בתיק יש לי תמיד שלושה חטיפי אנרגיה.
שיהיו אם אזדקק להם.
בשבוע שעבר הייתי זקוקה להם.
לאמיתו של דבר, אחד לא הספיק לי ואכלתי שניים.
ללא ספק פחות פחמימות וקלוריות מכריך קנוי,
 ביגלה או משהו אחר (אולי בסלט חסה יש פחות קלוריות...)

מטרת חטיפי האנרגיה בתיק היא שיהיו מוכנים אם אזדקק להם.
אומנם הם היו מוכנים ועשו את תפקידם.

גם בטיולים ונסיעות אני מצטיידת בהם שיהיו עד שאכיר את המקום ואדע מה ואיפה לקנות.

אני אישית, מעדיפה חטיפים בלי ממתיקים.
מה שחשוב לי שתהיה בהם כמות של מנה פחמימה (פרוסת לחם, תפוח קטן).

לשם כך ערכתי סקר מעמיק במספר חנויות.

בקובץ המיוחד שהכנתי יש גם חטיפיםללא סוכר
וגם חטיפים ללא גלוטן.

כל אחד צריך לבחור מה שמתאים לו.


מוזמנים להעביר את הקישור לאנשים עם בעיות סוכר.
עיזרו להם לבלות בקיץ ולמנוע מהסוכרת לחבל להם התוכניות.

להתראות
איריס

01 יולי 2015

פתית, לחמית, פריכיות אורז וסוכרת

סיפור שקרה.
בשבוע שעבר נפגשתי עם משפחה שחלקם היו סוכרתיים 

(כולל ילדים בגילאים 15 - 3).
הם הראו לי את התפריט שקיבלו מהדיאטנית.
ארוחת בוקר:
4 פתית או 2 פריכיות אורז + גבינה
גם כשהם היו אצלי, אחד הילדים היה רעב,
והאם נתנה לו פתית והוא סרב בגועל.
הילדים אמרו שהם שונאים את זה.
פתית, לחמית, פריכיות אורז - מה הם ארנבים?
הם ילדים שרוצים ליהנות מהאוכל.
כמו כולם

ואני שואלת "למה עושים להם את זה?"
מה רע בפרוסה של לחם רגיל
או שתי פרוסות של לחם קל?
הילדים לא אוהבים פריכיות אורז ולא פתית (יש גם מבוגרים)
צריך להעניש אותם ולא להתחשב במה שהם אוהבים?
למה לא להתאים את התפריט אליהם אלא אותם לתפריט המודפס?
בשנתי פריכיות אורז יש  15 גרם פחמימות.
ב-4 פתית יש כ-15 גם פחמימות.
למה לא לתת לילדים משהו שמקביל ל-15 גרם פחמימות, 
כזה שהם אוהבים?
בפרוסה של לחם רגיל יש כ-15 גרם פחמימות
בלחמים קלים, שקונים בשקית סגורה,
כתוב בדיוק כמה גרם פחמימות יש בפרוסה.
בד"כ ב-2-3 פרוסות יש כ-15 גרם פחמימות.

אם הלחם מיוחד, אפשר לשקול ולחשב כמה יש בפרוסה.
העיקר לא לקנות לחם שלא יודעים מה בדיוק יש בו
או אפשר לחשב.
לא לקנות סיסמאות כמו "לחם בריאות" או "לחם קל"

נכון שיש דברים טובים יותר.
יותר סיבים, פחות סוכרים.
אבל צריך לחפש מה טעים ומומלץ שמתאים לכמות הפחמימות.

לאכול לא טעים זה בדיוק מה שגורים לאנשים עם סוכרת להרגיש חולי סוכרת.
זאת החשיבות של ספירת פחמימות.
עוד על השיטה לגוון את התפריט כמו שאוהבים
והשיטה לספור פחמימות
בספר הדיגיטלי "מידע ועצות שימושיות לחיים טובים עם סוכרת"


להתראות ובתאבון,איריס