ראש השנה קרב ובא. צריך להערך ולהתכונן ולכן ברצוני לא לחכות לשבוע האחרון אלא לעזור להערך כבר עתה.
כבר כתבתי בעבר על חשיבות האסרטיביות. כמו כן כתבתי על כללי ההתארחות אצל אחרים. הכללים הרבה יותר פשוטים כאשר מארחים: אנו קובעים מה יהיה וכדאי שננהל זאת על עיקרון הבית הבריא. כלומר, יש את מינהגי החג וחשוב לשמור עליהם אך אפשר לדאוג לסלטים בריאים, ירקות מבושלים, פחמימות בריאות ואוכל לא מטוגן. כמובן שאפשר להכין שניצלים לילדים אך זאת לא חייבת להיות המנה העיקרית של כולם. בפוסטים הבאים אתן מספר טיפים, למרות שחלקם הופיעו כבר בפסח אך חשוב לרענן את זיכרונינו.
מה שחשוב כבר עכשיו כאשר המשפחה מתכננת היכן עורכים את החג ומי מביא מה, דאגו להציע להביא מנות בריאות בשביל כולן כדי שלכם יהיה מה לאכול וודאו שיש שתיה ללא סוכר. זיכרו, חלקם של המיצים ללא תוספת סוכר מכילים הרבה סוכר כמו גם הסודות והמים בטעמים שונים.
התחילו כבר עכשיו בתכנונים כי זה הבסיס לסוכרת מאוזנת.
כדאי לקרוא טיפים חשובים לבעיות סוכר שיקלו על ההתארגנות .
כבר כתבתי בעבר על חשיבות האסרטיביות. כמו כן כתבתי על כללי ההתארחות אצל אחרים. הכללים הרבה יותר פשוטים כאשר מארחים: אנו קובעים מה יהיה וכדאי שננהל זאת על עיקרון הבית הבריא. כלומר, יש את מינהגי החג וחשוב לשמור עליהם אך אפשר לדאוג לסלטים בריאים, ירקות מבושלים, פחמימות בריאות ואוכל לא מטוגן. כמובן שאפשר להכין שניצלים לילדים אך זאת לא חייבת להיות המנה העיקרית של כולם. בפוסטים הבאים אתן מספר טיפים, למרות שחלקם הופיעו כבר בפסח אך חשוב לרענן את זיכרונינו.
מה שחשוב כבר עכשיו כאשר המשפחה מתכננת היכן עורכים את החג ומי מביא מה, דאגו להציע להביא מנות בריאות בשביל כולן כדי שלכם יהיה מה לאכול וודאו שיש שתיה ללא סוכר. זיכרו, חלקם של המיצים ללא תוספת סוכר מכילים הרבה סוכר כמו גם הסודות והמים בטעמים שונים.
התחילו כבר עכשיו בתכנונים כי זה הבסיס לסוכרת מאוזנת.
כדאי לקרוא טיפים חשובים לבעיות סוכר שיקלו על ההתארגנות .
מנוי RSS לבלוג מתוק
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה