לא רוצה להיות חולה - סיפור אמיתי

היום פנתה אלי בתה של אישה עם סוכרת וסיפרה לי כי לפני כמה שנים אובחנה לאמה סוכרת.

בתחילה היא מאד שמרה והקפידה על תזונה נכונה ועסקה בפעילות גופנית ומצבה השתפר בהרבה. הרופאים מאד שיבחו אותה ואמרו לה שמצבה השתפר מאד.

לאחר מספר שנים של חיים בחרדה ופחד מפני הסיבוכים, היא נשברה ועכשיו היא בהכחשה גמורה.

היא לא מוכנה שיקראו לה חולה, היא רגילה שאנשים תלויים בה והיא רוצה להיות כמו כולם.

כפי שהסברתי לה, אני מאד מבינה את אימה.

אנשים רבים עם סוכרת לא מוכנים שיכנו אותם חולי סכרת.

 הם לא רוצים שירחמו עליהם. 

הם רוצי להיות כמו כולם. הרי, אתם יודעים כבר איך אני מרגישה בנושא.

אמה חיה מספר שנים בפחד מסיבוכים הסיבוכים, לעניינו, הם כמו אריה.

צריך כל הזמן לברוח ממנו ולא להיטרף. לאחר מספר שנים, היא התעיפה מהבריחה מפני האריה ועתה היא מעדיפה פשוט להתעלם ממנו.

כל זה במקום לשאוף לעתיד טוב יותר, לגביע הזהב. צעידה אל גביע הזהב מהנה ונעימה. אפשר להמשיך בדרך זו זמן רב. כשבורחים מהאריה, רצים בהתחלה מהר ומתעייפים. 

זו השיטה שאני עובדת בה באימון האישי לסכרת.

הצעתי לבת כמה דברים שעשויים לעזור:

1. לשוחח עם אמה על דברים שהם רוצים לעשות איתה בעתיד.

במקרה שלה חשוב היה גם להוסיף מצבים בהם אחרים נשענים עליה,

כי היא הסבירה שהאמא אוהבת שתלויים בה ולכן קשה לה כל כך להרגיש חולה.

2. אחרי כמה ימים לדבר איתה על האיזון של הסוכרת,

אך לא בגלל הפחד מהסיבוכים אלא בגלל הרצון לעשות את כל אותם דברים שהיא העלתה בעצמה קודם.

3. לנהל שיחה עם אמה על איך לשמור על הדברים החשובים לאיזון, אבל עדיין להרגיש טוב. מה יכול לשנות את תפישתה?

יש הרבה אנשים שמגיעים למצב כזה של התנתקות מהסכרת.
בכלל, רוב האנשים מתחילים בהתכחשות למצבם.
הרופאים מספרים על סכרת רק בצורה של הפחדה, ולאנשים נוח פשוט לא לחשוב על זה.
יש מעט מאד אנשים שכמו אמה של הבחורה הזו מתחילים בריצה מהירה ומאבדים את הכוח, א
בל יותר מדי אנשים מגיעים למצב של הכחשה למצבם.

הנה כמה דברים שאני בדרך כלל מציעה, דברים שעוזרים לשמור על האיזון לא מתוך פחד,
אלא מתוך שאיפה לעתיד טוב יותר (אותו גביע זהב). למשל:

- כל יום לצאת עם מישהו אחר מהמשפחה או החברים להליכה של חצי שעה. זה גם זמן איכות, וגם התעמלות.

- לכל אחד יש אוכל שהוא לא עומד בפניו. פחמימות, מטוגנים, כל אחד ושלו. אני קוראת להם "אויבים".
  את האויבים לא מכניסים הביתה ולא שמים על השולחן כשיושבים לאכול.
  לא צריך להגיש אותם יותר. מעכשיו, הם לא טובים לכולם, ובעיקר לאלה שאוהבים ודואגים.

- להכין ביחד ארוחה חגיגית לכל המשפחה עם דברים בריאים ודלי פחמימות.

- ובעיקר: אל תדברו על אסור – אלא מותר במידה

המתכונים באתר שלי הניתנים בחינם עוזרים מאד

עוזרים לא להרגיש חולי ומסכנים.

להורדת המתכונים בחינם יש ללחוץ כאן <==

מקוה שזה יעזור גם לכם

איריס