חשוב לגוון ולשפר את איכות חחינו ומצב רוחיינו

בין אם מדובר בתפריט להרזיה או בתפריט לשמירה על רמות הסוכר, גיוון האוכל הינו הכרחי.

גם אם קיבלנו תפריט מהדיאטנית, חשוב לגוון אותו ולא לאכול אותו הדבר תמיד. שיעמום הינו אחד הגורמים העיקריים לשבירה.

כדאי לראות את הסרט בנושא גיוון ספירת הפחמימות ולראות את ההפתעה בנושא.