לא חושבת שאפשר לדבר יותר מידי על פעילות גופנית וחשיבותה לאנשים עם סכרת .
החוכמה היא כיצד לעבור אותה בשלום ללא תקלות לא נעמית כגון היפו והיפר.
לי לקח זמן רב והרבה התנסויות כואבות עד שלמדתי מה אני צריכה לקחת לכל סוג של פעילות גופנית בהתאם למשכה ועצימותה.
נכון, גם עכשיו למרות הכל יש לי לפעמים היפו בזמן הפעילות, אך למדתי להיות ערכה לו עם גלוקוז נקי ולא רק סוכריות שמעבירים אותו בזמן הקצר ביותר - 8 דקות.
בואו לראות איך אני עושה את זה.
החוכמה היא כיצד לעבור אותה בשלום ללא תקלות לא נעמית כגון היפו והיפר.
לי לקח זמן רב והרבה התנסויות כואבות עד שלמדתי מה אני צריכה לקחת לכל סוג של פעילות גופנית בהתאם למשכה ועצימותה.
נכון, גם עכשיו למרות הכל יש לי לפעמים היפו בזמן הפעילות, אך למדתי להיות ערכה לו עם גלוקוז נקי ולא רק סוכריות שמעבירים אותו בזמן הקצר ביותר - 8 דקות.
בואו לראות איך אני עושה את זה.
מנוי RSS לבלוג מתוק
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה