לא לפחד מהפחד

אין ספק כי אחד הדברים שעוצרים אותנו הוא הפחד.

לא צריך לפחד ממנו (נשמע מצחיק).

צריך להתמודד איתו.

למצוא דרכים להסתכל לו בעיניים ולעצור אותו.

מה קורה כשלא יודעים להסתכל לפחד בעיניים?

זה בדיוק מה שקרה לי פעם בחופשת סקי.
לא קשור לסוכרת, אבל אפשר להסיק מזה על חיים עם סוכרת.

לפני מספר שנים נסענו לחופשת סקי באירופה.
הגענו לאתר מקסים הנמצא מעל אגם כחול ויפה.
שמענו על מסלול המשקיף על האגם הגדול.
הנוף בו מרהיב ומהמם. 
היה נראה כי המסלול מתאים לי ברמה.

כבר בבוקר הראשון הגענו אליו.

הראות בו היתה גרועה.

קיבלתי הנחיה מבן זוגי, לעקוב אחריו ולרדת.

הירידה למטה עברה בהצלחה למרות הקושי של מזג האויר.

כשהגענו למטה, מזג האויר השתפר והשמיים היו בהירים.

לכן, החלטנו לעלות שוב למעלה והפעם ליהנות מהנוף.

מה שראיתי היה מדרון תלול הגולש לאגם גדול.

הפחד חסם את צעדי ולא הצלחתי לגלוש.

מה עשיתי?

גלשתי על הצד או הלכתי במדרון (בלי מגלשים).

הגולשים מבניכם יבינו מה עשיתי - בושה.

ככה זה כשהפחד מנהל אותנו וקובע את מעשינו.

מה היה צריך לעשות?
לרדת בשלבים ולא למהר להגיע למטה?
למצוא שיטת גלישה שלא תפחיד אותי?
לא להסתכל על המדרון והאגם אלא רק על בן זוגי?
להגיע למטה, לנוח ולעלות שוב?
לעשות הפסקות בדרך ולשאוב כח?
אולי...

ידע מתאים והרבה מוטיבציה יעזרו להתגבר על הפחד.
הכל בכנס הקרוב

איריס, מומחית לחיים עם סוכרת