20 אוקטובר 2010

חשוב לגוון ולשפר את איכות חחינו ומצב רוחיינו

בין אם מדובר בתפריט להרזיה או בתפריט לשמירה על רמות הסוכר, גיוון האוכל הינו הכרחי.

גם אם קיבלנו תפריט מהדיאטנית, חשוב לגוון אותו ולא לאכול אותו הדבר תמיד. שיעמום הינו אחד הגורמים העיקריים לשבירה.

כדאי לראות את הסרט בנושא גיוון ספירת הפחמימות ולראות את ההפתעה בנושא.


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה