21 פברואר 2012

אתמול בתאטרון

אתמול הלכנו לראות את ההצגה המופלאה מעגל הגיר הקוקאזי. אי אפשר שלא לשבח את משחקו של שלמה בראבא.

לאחרונה אני אוכלת פריכיות אורז במקום לחם, ולכן לקחתי איתי 4 פריכיות אורז בקופסא, שיהיה לי אם אהיה רעבה - נשמע נורא נכון?

כמו שאני מקרסמת פריכית בהפסקה, נגשו אלי שתי נשים ושאלו:
"איפה קונים פריכיות?". הראתי להן את הקופסה והן ענו בעצמן "מביאים מהבית"

לא רק אני מעדיפה לא להזדקק לכל הדברים היקרים והמשמינים שבמזנון. אבל אני צופה את זה מראש ונערכת בהתאם, אחרים לא.
אפשר להסתכל על זה כעל התמודדות עם סוכרת ואפשר להסתכל על זה כעל לשמור על הבריאות
האפשרות השניה יותר נוחה ונעימה.
להחליף צריך ברוצה

כמו תמיד:
תכנון משמעו לתכנן את ההווה על-פי לקחי העבר כדי שאפשר יהיה לקיים את התכניות לעתיד מבלי לקלקל אותן.

להתראות
איריס

13 פברואר 2012

יום האהבה

מחר יחול יום האהבה.
האם שוקולד הא הדרך היחידה והבטוחה להביע אהבה וחיבה?

למה לא לעשות זאת בעזרת פרחים, תכשיט, ספר, סרט הצגה, טיול, יין ואפילו הזמנה למסעדה?

לא רק במקס ברנר יש אוכל טעים. אפשר למצוא הרבה מסעדות משובחות וטעימות שגם אם אוכלים בהן הרבה ואפילו שותים יין או אוכלים ארוחה במסעדה עם קינוח משותף (אהבה זה ביחד) זה מסתכם בפחות פחמימות מבשוקולד הארוז חגיגי .

בודאי שאסור להתפתות לשוקולד ללא סוכר ולחשוב שזה הפיתרון ההולם לסוכרתיים.

להתראות וחג אהבה שמח

איריס

08 פברואר 2012

דרום אדום: מה הקשר בין כלניות וסוכרת







היום נסעתי עם בן-זוגי לדרום האדום. באמצע הנגב שרוע לו ים של כלניות אדומות.

מראות מרהיבים של מרבדי כלניות. כל הקסם הזה ליד מושב שוקדה.

כהרגלי אני מתכננת ומתארגנת. לקחתי פריכיות אורז (זה מה שאני אוכלת עכשיו במקום לחם), פירות, חטיפי אנרגיה וכמובן גלוקומטר, אינסלון וגלוקוז.

טיילנו הרבה במרחבי הכלניות והפריחה בפארק בארי. כשהיינו שם אכלתי את פריכיות האורז ותפוח אחד אבל התחשק לי אוכל אחר.

מתחם הכלניות גדול ומרהיב אבל אוכל לא היה שם מלבד דוכן קטן לרוכבי אופניים בכניסה לקיבוץ בארי.
משהו יותר ממשי מצאנו רק בקפה ארומה בצומת קמה.

מזל שהבאתי איתי אוכל. כך לא יכולנו להמשיך בטיול עד שהחלטנו לסוע חזרה לכיוון ארומה.
אם לא הייתי מצטיידת, הייתי חווה נפילת סוכר והיינו צריכים לשנות את התוכניות.
בזכות מה שהבאתי יכולנו להמשיך.
אומנם בסוף החזרתי אוכל הביתה, אבל הייתי מסודרת אם הייתי זקוקה גם לו.

תכנון - זה שם המשחק להתנהלות נכונה עם סוכרת.

מה אני מציעה?
סעו לראות את הכלניות המרהיבות. שווה מאד. אולי אתם מעדיפים מקומות אחרים שכבר תכננתם לראות.
הסוכרת לא צריכה להוות מכשול לעשות זאת, אבל אל תצאו בלי אוכל וציוד אחר.
סמכו רק על עצמכם.
אם תמצאו משהו אחר טעים יותר, פנקו את עצמכם. אבל אם לא יהיה – אתם תהיו מסודרים.


עוד אפשרויות למנות טעימות עם בעיות סוכר.
לכם ולכל המשפחה:


מתכונים בחינם: טעימים לחיים טובים עם סוכרת
תוך שמירה על הבריאות


לגישה למתכונים יש ללחוץ => כאן

בילוי נעים,
איריס, חיים מאוזנים עם סוכרת